鲫鱼 鲫鱼是一种杂食性鱼类，具有健脾利湿、开胃的作用，对脾虚和水肿患者又很好的食疗功效。湿气重的人常吃鲫鱼可以加快体内湿气的排出，平常用鲫鱼煲汤也是非常有营养的做法。1、湿气重的人少食:虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。 2、湿气重的人多食:扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

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第二个呢，就是喜欢吃肥甘厚味，金樱子价格多少钱一斤最多的就是天天吃肉啊（肉说。身上有湿气吃什么能好(身体湿气重吃什么中药) 湿气重的人，茶叶价格等级可以注意合理地选择生活当中的一些食物，帮助自己调理，小青柑茶怎样泡比如大家所熟悉的橘子、橙子或者是柚子。

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湿气重吃什么 1.薏米 如果发现体内的湿气比较重，可以通过进食薏米来进行调整。薏米作为生活中常见的一种食物，具有良好的祛湿效果，进食薏米粥，还可以在一定程度上达到健脾。

女性湿气重往往与平时不良的生活以及饮食习惯有一定的关系，我们可以先从饮食方面来调理，那么女性湿气重吃什么好呢？今天就给大家介绍一下吧。一、冬瓜 一般情况下。大枣可以健脾益气，推动肠胃新陈代谢水液；而薏仁米性凉，不但能 够消暑，還是非常好的清热利湿原材料，二者融合特别适合夏天湿气 太重的人食用。

那湿气重吃什么好？ 身体内湿气重可以多吃一些祛湿的食物，树脂是什么材料做成的笔筒这类食物比较多。田螺是一种祛湿食物，具有清热利湿、通便解毒的作用，另外还可以起到利水渗湿、健脾止泻的作用。

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人体湿气重吃什么好相关阅读 体内湿气重如何判断 很多人日常生活中，小罐茶碎银子是什么茶都会经常感觉到疲惫，起初可能是认为工作或学习压力太大所致。可是到后来。生冷食物、冰品或凉性蔬果，高档茶叶有哪些品牌及价格会让肠胃消化吸购买功能停滞，不宜过食，如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹 调时加入葱、姜，降低其寒凉性质。祛除体内湿气。